生理期可以散步吗

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女性月经期间是可以散步的。月经期间,女性可以适当进行一些运动来调节自身情绪,缓解心理压力,适当锻炼增强体质,但一定要选择一些舒缓的运动。

原因分析

女性月经期间,若是进行过于剧烈的活动或者过度劳累,会造成月经期间一些症状加重,例如腰酸背痛,痛经等。此外,也有可能会导致经血量增加,经期延长等现象。

建议

月经期间,应注意自我保护,不可过度劳累,运动时要选择瑜伽,太极,慢跑等一些比较柔和的活动。

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