月经不调吃什么菜调理

月经不调的女性可以通过饮食来进行调理，多吃一些，富含蛋白质和高纤维的食物。比如可以多吃一些豆腐，鸡腿，蘑菇，还有猪肝。

原因分析

患有月经不调的女性可以多吃一些具有补气养血的食物来进行调理的。这些食物能够促进生血机能，同时补充人体必要的氨基酸和铁元素的。

建议

经营女性在月经期间，避免使用生冷性的食物。要注意保暖措施，避免出现血液流畅不通，而引发经血量少，痛经和闭经的问题。