怀孕的女性一般饮食方面是分段来补充营养的，在怀孕早期都要以清淡适口为主，同时也要少吃多餐，但是在怀孕中期的话，是要多补充一些高蛋白的食物，同时也是需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
建议
在怀孕期间一定要多吃一些瘦肉，牛奶等高蛋白质的食物，这些食物有利于胎儿发育，同时期间一定要多休息，避免做一些剧烈的运动，不利于胎儿发育。
注意事项
最好的生活当中避免吃一些油腻的食物，同时也避免看手机和电脑，另外一定要避免长期熬夜。
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