来月经腰痛可以按摩吗

来月经腰痛是可以按摩的，但要注意力度要轻柔，不能太大力，以免增加子宫的压力，导致月经量增多。

建议

除了按摩可以缓解腰的酸痛，还可以用湿毛巾热敷于腹部的方式来改善。另外，饮食方面有多加注意，可以吃一些开胃易消化的食物，可以补充一些蛋白质以及补血的食品，比如牛奶、鸡蛋、红萝卜。可以躺在床上多休息。

注意事项

女性在月经期间抵抗力较低，应尽量避免食用过于寒凉辛辣等刺激性的食物，不能参加太过激烈的运动，以及要注意卫生的清洁。