女人生理期气血不足怎么调养

根据你这种情况，气血不足都源于府脏，运行经络是妇女出现亚健康的主要症状之一。女性可以通过调养的方式是自己的内外保持平衡，气血通畅。最好请中医大夫根据自己的实际情况进行治疗。

原因分析

气为血之帅，血为气之母，所以两者是互相协调，互相作用的。如果气血不足，人就没有精神。皮肤粗糙，没有弹性。所以要进行调养。

建议

一般情况下，如果气血不足的话，可以适当吃一些补气补血的药物来进行治疗，比如说阿胶具有滋阴补血的作用。但是最好采用食补，可以多吃一些蛋白质类的食物，比如说牛肉。