月经期间可以通过爬楼梯减肥吗

在月经期间是不建议女性爬楼梯的，因为这个时候女性的身体是比较虚弱的，如果没有控制好活动质量的话，就很容易造成经期出血过多，血量增大的症状，也有可能会导致出现子宫内膜脱落的症状。

原因分析

女性在月经期间的时候是不建议剧烈的运动的，尤其是爬楼梯，这样对有些小腹部的损害也比较大，剧烈运动之后，很可能会导致子宫下垂等等疾病的发生。

建议

如果女性想要在经期减肥，可以选择一些温和的运动方式，比如说散步，慢跑等等，不要选择剧烈的体育运动。