经期想吃甜食的原因

我们女生在经期的时候会有想吃甜的食物的情况，在这段时间内，女生的体力以及能量是会有一定的消耗的，因为在流血，吃甜食很正常，因为自己的身体需要能量，需要糖分。

原因分析

因为在此期间体能消耗会很大，所以需要身体需要补充一些能量。

建议

可以在此期间吃一些带有糖分的食物，也可以吃一些肉，糖之类的。在此期间尽量不要熬夜。

注意事项

要多吃水果和补充维生素的蔬菜，经期免疫力下降，抵抗力也会下降，多吃些增强免疫力的食物。牛肉，鱼肉，水果蔬菜等等。