腱鞘囊肿自己怎样弄破

首先有一个条件就是，腱鞘囊肿有一定的大小，否则就无法自己把它弄破。先把有腱鞘囊肿的部位放在稳定的平面且放平，然后对准部位快速有力地按下去。在弄破之后，要做进一步的加压包扎。

原因分析

腱鞘囊肿并没有固定的引发因素，其发病可能是由于外部受伤、感染、骨性关节炎等不固定因素。

建议

1.可以按照医生的建议进行手术或针灸等治疗方法。

2.饮食上以均衡清淡为主，少甚至戒烟酒。

3.长时间工作的人应按照适当的时间段休息，改变固定的姿势。