颈椎痛的按摩方法

颈椎痛的按摩方法，主要有推法、拿法、捏法，还有点法。具体的按摩方法，可以去医院请教医生或者直接让医生来进行按摩。

原因分析

通过适当的按摩手法来刺激人体的穴位，从而达到疏通经络、运行气血，来预防和治疗颈椎病。

建议

平常不要长时间的保持同一个姿势，可以适当的活动一下，以缓解周身的血液循环。要注意保护好颈部，避免因剧烈的活动拉伤或者扭伤颈椎。

注意事项

要注意颈椎的保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温的环境下。平常可以做一些颈椎操，这样对预防和治疗颈椎病都有很好的效果。