剖腹产后怎么减肥

剖腹产后减肥应注意调整饮食结构，低盐低脂饮食，三餐规律进食。搭配适量的运动，如瑜伽，促进脂肪分解。但注意不可剧烈运动，避免撕扯刀口，后期可逐渐加大运动量。

建议

日常生活中应减肥需多吃富含维生素的新鲜果蔬，少吃甜食。选择健康的烹饪方式，适当补充营养。剖腹产后减肥要有耐心，坚持合理饮食与适量运动。同时应注意休息，避免劳累，有利于提高新陈代谢速率。

注意事项

注意完成分娩后不可立即节食减肥，避免影响刀口恢复及引发其他产后并发症。