吃什么有助卵泡生长

育龄女性可以吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、海带、蛋类以及蜂王浆等，都会对卵泡发育有积极作用；此外，饮食营养均衡全面，也对卵泡发育有促进作用，所以还应多吃新鲜的蔬菜，如菠菜、西兰花、菌类等。

原因分析

女性卵泡不生长，一般跟卵巢功能异常有关，如出现卵巢早衰的情况，或者是患有多囊卵巢综合征，都会影响卵泡的生长。而对于存在甲状腺、肾上腺皮质功能异常的女性来说，也有可能会出现排卵障碍，或阻碍卵泡生长。

建议

建议在科学饮食的同时，积极进行身体锻炼，控制好体重；备孕期间应避免身体疲劳，并注意保持愉悦的心情，身心健康的情况下，才能让卵泡更好的发育生长。