母乳喂养多久会瘦

一般情况下如果一直在母乳喂养，宝妈会在半年之内体重恢复到以前的状态，有一些女性甚至比怀孕之前还瘦。不过这也要根据个人的体质来决定的，所以恢复时间具体也要因人而异。

建议

产后可以适当的运动，千万不要因为怕胖而节食，这样的话会导致奶水不足，影响奶水的质量和孩子的生长发育。平时可以跑跑步，饭后进行散步都是有助于身材恢复的。

注意事项

平时饮食不要吃的太过油腻，也不要吃辣椒等刺激性食物。