产后减肥好减吗

刚生完孩子不久的产妇想要减肥的话，首先要确保身体已经恢复，不能在体虚的状态下减肥。只要能长时间坚持科学运动，并且控制饮食，就可以减肥。

原因分析

导致怀孕生产之后发胖的原因：

1.孕期运动量很少。

2.怀孕期间补充的营养太多，过剩的营养会转变为脂肪。

3.内分泌的紊乱会导致孕妇更容易发胖。

建议

建议：

1.循序渐进，进行科学运动。

2.合理饮食，不能通过节食的方式减肥。

3.保持良好的作息和生活习惯。

4.可以学习瑜伽，有利于身体重新塑形，重获自信。