喂母乳不能吃什么食物

在哺乳期间，最好不要吃一些生冷辛辣的食物，还有一些容易上火易过敏的食物，还要少吃甜食，还有太咸太油腻的也尽量少吃，以免导致宝宝身体不适，影响身体健康。

建议

平时可以多吃一些清淡有营养的食物，比如鱼汤，猪蹄汤，乌鸡汤等，这些食物中含有很好的营养成分，还能够提高乳汁的质量，还可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，比如小白菜，西红柿，柚子，橙子，木瓜等。

注意事项

平时还要注意休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠时间。