坐月子能吃南瓜吗

坐月子是可以吃南瓜的，南瓜当中含有多种维生素，矿物质等营养元素，有助于身体恢复，另外适当的吃一些南瓜，还可以促进肠道蠕动，可以预防产妇便秘。

原因分析

坐月子期间，可以用南瓜熬粥喝，对身体是比较好的，而且南瓜当中含有维生素D，可以促进钙的吸收，还可以预防产后缺钙，骨质疏松等。

建议

在坐月子期间，饮食上要清淡，可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不要吃一些寒凉辛辣的食物，同时要保持睡眠充足，而且也需要适当的进行活动。