为什么奶水突然变少了

奶水突然变少的原因可能有宝宝吃奶次数少、宝妈喂养不当、食用了回奶的食物、睡眠不够、乳腺发育不完善等情况。

建议

宝妈平时要多让宝宝吸乳头，可以促进乳汁分泌。还要多喝水，多食用营养丰富的食物，多吃鱼汤、鸡汤、骨头汤等汤类。平时还可以用手做乳房的按摩，或者用热毛巾敷在乳房上面。

注意事项

宝妈要注意避免食用生冷刺激性的食物，要保持愉悦的心情，不要生闷气，要注意个人卫生情况，喂奶前要将乳房清洗干净。