怀孕时期经常便秘，可以在医生的指导下使用一些益生菌来调节一下自己的肠胃，也可以适当的进行体育锻炼，这样就有助于肠道的蠕动，改善便秘的症状。同时还需要多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些也是可以促进肠道蠕动的。
原因分析
怀孕以后身体里面有大量的孕激素，就会造成胃肠道蠕动减慢，或者是不断增大的子宫压迫到了胃肠道等，就有可能出现便秘的情况。
建议
早晨起来的时候可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，养成每天定时排便的习惯，还要保持愉快的心情，而且生活一定要有规律。
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