孕妇怎么预防便秘呢

女性在怀孕之后容易出现便秘的问题，所以要提前进行预防，要注意清淡饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天可以坚持吃一根香蕉，这样能够预防便秘。

建议

怀孕之后也需要适量的活动，不可以长时间的卧床，长时间的卧床很容易引起便秘，每天都应该坚持到户外散步，饭后散步有利于消化吸收，这样也能够预防便秘。

注意事项

在怀孕期间要多吃一些容易消化的饮食，饮食方面不要过于油腻，过于油腻的饮食很容易引起便秘，而且容易造成身体肥胖。