孕后期便秘吃什么好

现在可以多吃一些富含粗纤维素的水果，能够促进肠道的蠕动，起到润肠通便的效果。而且现在可以喝一些温开水或者是喝蜂蜜水进行调理。

原因分析

在怀孕以后，身体内会分泌大量的激素，导致肠道蠕动减慢，而且在怀孕后期可能会压迫子宫肠道。而且在怀孕以后可能会吃很多高蛋白高脂肪的食物，会导致便秘。

建议

现在要注意可以适当的进行运动，养成每天上厕所的习惯，而且要保持愉快的心情。而且可以大量喝一些水，便秘的话要立即排便。