备孕期间要吃什么

女性在备孕期间需要吃叶酸片，补充叶酸可以预防胚胎畸形，但吃叶酸片需要遵循医嘱，严格的控制用量，不可以补充过量。

建议

备孕期间也需要提前调整好身体状态，每天都要坚持一定量的运动，并且要保证睡眠充足。心理方面的状态也要做出调整，身体、心理方面的状态调整到最佳再进入受孕的阶段。

注意事项

备孕期间一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，在饮食方面也需要多加注意，多吃一些有营养的补品，这样可以起到比较好的调理身体的作用。