生了小孩憋不住尿怎么办

如果生产之后出现了尿失禁的情况，考虑是由于盆底肌损伤所引起的，可以进行盆底肌功能锻炼，具体的做法是慢慢的吸气，收缩肛门，坚持10~15秒钟时间，然后慢慢呼气，慢慢放松肛门，如此往复训练，每次需要10~15分钟。

建议

如果生产之后出现了尿频、尿急、尿痛的症状，要考虑有泌尿系感染存在的可能，需要进行尿常规检查，明确或者是排除诊断。

注意事项

女性在日常的生活中要注意适当多饮水，多排尿，排尿的过程是尿路的自身清洁过程。