小月子要注意些什么

首先要注意休息，不能剧烈运动，让体力得到恢复，其次是营养的补充，别吃辛辣或生冷的食物，也不要触碰冷水，在小产后的一个月之内请不要同房。

建议

请多吃含有蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多喝一些滋补的汤水，如鸡汤、鱼汤等，这些都能有效的帮助身体复原。合理安排休息时间，刚开始几天卧床休息也是很有必要的。

注意事项

坐小月子期间请保持心情舒畅，学会自我调节，不要沉浸在悲伤的情绪中产生抑郁症。如果小产后发现小腹持续疼痛或出血过多，请随时前往医院复查。