怀孕期便秘吃什么好

若是在怀孕期间的时候出现了便秘的症状的话，可以适当的吃一些蒸熟的苹果，也可以吃一些香蕉或者是火龙果。

原因分析

孕期的女性朋友之所以会出现便秘的这种症状，大多数都是因为在怀孕以后体内的激素水平发生了变化而导致的。

建议

平常的饮食方面一定要多加注意，吃一些具有通肠润便效果的食物。另外也要注意多喝水，坚持进行一些适度的体育锻炼，这样就能一定程度上缓解便秘的症状。