小孩长期便秘应该怎么调理

小孩子出现长期便秘，考虑是由于肠胃不好消化不良所引起的，平时注意让孩子多喝一些温水，多给孩子吃一些清淡容易消化的食物，比如香蕉，苹果，菠菜，五谷杂粮等等，少让孩子吃零食和不易消化的食物。

建议

孩子出现便秘的时候，可根据医嘱给孩子用一些益生菌或者健胃消食的药物来进行治疗，平时多给孩子的腹部做顺时针按摩，让孩子多外出活动，有利于促进肠道蠕动，帮助消化吸收。

注意事项

在日常生活中要养成孩子定时排便的习惯，晚上睡觉的时候肠胃蠕动比较缓慢，应避免给孩子吃甜食和不易消化的食物。