坐月子中可以吃核桃吗

做月子期间是可以吃核桃的，核桃含有蛋白质，微量元素，产妇吃了对身体有很多好处，但是不要过量食用，产妇在生产后，身体比较虚弱，过量食用会给肠胃造成负担。

建议

建议产妇把核桃捣碎后食用，不要用牙齿去咬核桃的外皮，以免在月子期间给牙齿留下毛病。

注意事项

月子期间要注意保暖，避免着凉，饮食以清淡为主，适当的吃一些水果蔬菜，吃水果的时候用热水泡一下，避免过凉刺激到牙齿，不要吃刺激辛辣的食物。