怀孕恶心反胃怎么缓解

建议出现早孕反应的孕妇不要整日卧床休息，适当增加一些小幅度的活动可以缓解恶心、呕吐的症状。另外，减少每一顿饭的食量，少量多餐，每隔两到三个小时进食一次。避免吃油脂太多的食物，多补充蛋白质和维生素。如果孕妇不喜欢喝水的话，可以制作一些水果汁或者蔬菜汁供孕妇饮用。

原因分析

在妊娠初期，可能是由于体内激素分泌发生变化，孕妇开始出现早孕反应，孕妇此时会感到头晕、恶心、食欲不振等症状，这些症状到怀孕中期会逐渐消退。

建议

1.建议孕妇要经常补充水分，防止身体缺水。

2.建议孕妇的家人注意室内通风，保证房间内有充足的新鲜空气。