吃蛋白质粉会发胖吗

蛋白质粉的主要营养成分是乳清蛋白粉和乳粉，没有碳水化合物，脂肪含量也相对较低。产后适量补充，不会引起发胖。

原因分析

蛋白质粉主要功效是提供蛋白质营养，是人体生命活动所必需的重要营养物质，适当补充蛋白质能促进正常细胞的生长，维持机体正常的生理功能。

建议

产后可适当增加瘦肉、鸡肉、鱼肉以及奶类这些含优质蛋白的食物，能更好地促进人体的新陈代谢，增强免疫力。补充蛋白质应通过均衡饮食来完成。食补无法满足需求时，可适当膳食营养补充剂。如有机蛋白粉，优质蛋白，低脂肪，好吸收，含有酵母β葡聚糖，能起抗辐射作用。