每天喝豆浆能减肥吗

每天喝豆浆对于减肥有一定的辅助作用，豆浆里面还有丰富的大豆蛋白质，对于降低胆固醇，促进脂肪燃烧有一定的效果，减肥期间适当的多喝一些豆浆，是有好处的。

建议

建议减肥期间要吃一些低热量的食物，多吃粗粮食品，除了适当的喝一些豆浆以外，还可以吃一些新鲜的蔬菜，最好搭配适当的有氧运动，减肥效果才会更明显一些。

注意事项

减肥期间要注意不要熬夜，保证充足的睡眠，还要多喝水，保持大便的通畅，避免吃一些油炸食品。