得抑郁症的症状

得抑郁症一般会表现出情绪低落，兴趣也会降低，烦躁，失眠，严重的还会出现自杀的倾向，最好平时多进行自我调整，可以多去公园散步，多听一些舒缓的音乐。

原因分析

现在社会生活节奏快，压力大，很多的人群容易患上抑郁症，有时一些遗传因素，或者是社会环境因素，也容易患上抑郁症。

建议

平时要多和亲朋好友进行沟通聊天，可以多做一些自己感兴趣的事情，来转移自己的注意力。可以做一些瑜伽，游泳，旅行等一些自己感兴趣的事情。