哺乳期为什么不能吃地瓜

哺乳期是可以吃地瓜的，因为地瓜中含有丰富的膳食纤维，微量元素以及维生素，对哺乳期的女性身体恢复是有好处的，也不会对乳汁的质量产生影响。适量食用地瓜可以起到预防便秘的作用。

建议

建议哺乳期间，一些辛辣刺激性的食物尽量避免，同时也不要盲目用药，避免造成药物回奶。注意作息规律，避免情绪紧张，同时每次哺乳后尽量排空乳房，以免引发乳腺炎。

注意事项

注意不要一次性吃太多地瓜，因为地瓜中含有大量的淀粉和糖，可能导致热量升高，造成产后肥胖。