减肥期间喝小米粥会胖吗

减肥期间喝适当的小米粥，一般是不会引起肥胖的，小米粥属于粗粮，里面含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动助消化具有养胃的作用，适当的喝对身体有好处。

建议

减肥期间会不经意的控制饮食，对胃有一定的影响，建议在减肥的时候可以适当吃一些健胃养胃的食物，比如山药，在饮食方面一定要养成良好的饮食规律。

注意事项

注意不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，葱，姜，大蒜等，多以温和食物为主，平时多喝温开水，促进新陈代谢。