什么原因会导致失眠的出现

导致失眠的原因有很多。生理性的失眠主要是睡眠环境过于吵闹，年龄过大等。病理性因素主要是有各种原因导致的疼痛，更年期综合征等。

建议

生理性的失眠需要及时的改善睡眠环境即可。病理性的失眠首先需要查明原因，及时的解除各种原因导致的疼痛性疾病，积极调节内分泌失调。

注意事项

日常生活中应当保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持愉悦的心情，同时睡觉前可以进行适当的运动，以帮助睡眠。