减肥晚上能吃地瓜吗

减肥期间晚上最好少吃或者不吃地瓜，这种食物中含有较多的容易被人体吸收的淀粉，晚上可以适当吃个苹果或者黄瓜，具有不错的减肥效果。

建议

除了饮食上的调理之外，在减肥阶段，还需要注意好坚持锻炼，根据自己的兴趣爱好和身体情况，选择慢跑，游泳，骑行等都是不错的可以减肥的方式。

注意事项

在减肥阶段，人们常常会感觉到饥饿，切勿饿了就吃零食等，这种三天打鱼两天晒网的方式是无法有效的减肥的。