14个月的宝宝缺钙吃什么补钙

宝宝缺钙有饮食和药物补充两种方法，饮食补钙吸收较好，可以在宝宝的辅食中添加鱼虾、豆腐、鸡蛋等食物。如果饮食中无法获取足量的钙，也可以遵医嘱使用钙剂。

原因分析

宝宝缺钙大多是钙摄入不足引起的，14个月宝宝的钙需求量在400mg左右，家长要注意合理搭配饮食。有的宝宝缺钙与缺乏维生素d有关，如饮食摄入不足，日晒不够等。

建议

1、宝宝缺钙后要及时补充，否则会引起骨骼发育畸形、走路晚、牙齿排列不齐等。

2、补钙前，需要查明宝宝体内的钙含量，不要盲目补充。