睡眠障碍能治愈吗

睡眠障碍是否能治愈，需要去医院仔细检查一下，明确病因和病情后，让医生做出专业的判断，每个患者的具体情况都是不同的，不要在没有明确病因和病情的情况下，擅自盲目服药治疗。

建议

建议睡前可以喝杯温热的牛奶助眠，睡不着的时候可以看一些枯燥无聊的书籍或听一些轻柔舒缓的音乐，睡前可以用热水泡脚，可以根据个人需要使用睡眠眼罩或耳塞，睡前调节好室内温度和光线，创造一个良好的睡眠环境。

注意事项

注意睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，也要避免剧烈运动，尽量不要思考工作或生活中的烦心事。