我现在产后抑郁症怎么办

如果有产后抑郁的现象，家人一定要给予关心和照顾，让产妇减少孤独感，缓解紧张的心理情况，也可以在医生的指导下吃一些药物来进行治疗。

建议

在生产以后一定要给产妇一个安静舒适的环境，让产妇保证充足的睡眠，家人也要给予鼓励和理解，可以有效减少患者的不良情绪，还是建议去进行心理咨询。

注意事项

平时要尽量保持愉快的心情，也可以适量的进行旅游或散心，平时可以看一些心理学的书，减少出现抑郁症的状况。