贫血是什么表现

贫血的表现主要有患者感觉自己的手脚要更冰凉一些，做一些最简单的工作也会容易感觉到疲劳，另外，头晕的现象变得频繁，心情容易变的焦躁，呼吸有时候会更加急促。

原因分析

贫血的原因可能有体内的红细胞个数不足，饮食上营养不均衡，导致体内缺乏足够的铁质元素，或者红细胞有比较多的破坏。

建议

建议贫血患者多吃一些铁质元素较丰富的食物，例如芹菜和牛肉等等，另外，例如山药和当归这样的中药，也能帮助补血养气，水果则要选择例如樱桃或者橘子这些，可以促进体质吸收铁质元素的水果。