怎么减臀部上的赘肉

想要减去臀部上的肥肉，可以从饮食方面注意好改善，平时吃的食物要避免含有较多糖分及脂肪，适当多吃些富含维生素及矿物质的蔬菜和水果，对于帮助改善肥胖有好处。

建议

在减肥期间，光是靠饮食上的调理还是不够的，还需要保持一定量的运动，有时间的话，最好是多多外出参加体育锻炼，有效消耗脂肪。

注意事项

减肥是个长期的过程，在减肥期间应该要注意好饮食上的调理，注意好生活规律，避免过度节食，引发身体异常状况。