贫血的原因有多少种

引起贫血的原因有很多种，缺乏铁、叶酸、维生素B12、蛋白质等营养素均可引起贫血，胃肠道、肝胆系统等部位发生病变时也有可能引起贫血，具体的原因应在医院完善相关检查后方能确定。

建议

1、出现贫血症状后要及时调整饮食，适当增加摄入牛肉、鱼肉、木耳、红枣、叶子菜等富含优质蛋白、铁及维生素C的食物。

2、养成规律进餐、清淡饮食的习惯。

注意事项

避免熬夜和长时间接触电子产品，每天适当到户外走动，增强身体动力，尽量不参与重体力劳动，保持充足的睡眠，养出良好的精神状态。