小孩缺钙的危害

小孩缺钙会影响生长发育，如夜间盗汗、睡觉易惊醒、烦躁不安等。缺钙还会影响宝宝牙齿的发育，出现长牙晚、牙齿排列不齐等症状。缺钙还会影响骨骼的发育，容易出现鸡胸、o型腿。

原因分析

小孩缺钙有几方面的原因，如钙摄入量不足、钙流失过多、钙吸收不好等。例如小孩不爱晒太阳，会导致维生素d合成不足，也会引起缺钙。

建议

1、如果小孩每日的膳食无法满足每日的钙需求，可以遵医嘱使用钙剂。

2、在熬骨头汤时可以添加点醋，促进钙吸收。像茭白、菠菜等食物需要先用水焯一下，防止草酸、植酸与钙结合，影响钙的吸收。