十岁儿童失眠怎么回事

十岁儿童失眠，可能是睡前大脑过度兴奋、不规律的睡眠习惯、不良的睡眠环境或其他病理性原因导致的，可以带孩子去医院检查一下身体，才能明确具体原因。

建议

建议可以让孩子睡前喝杯牛奶助眠，也可以让孩子晚上用热水泡泡脚，非常有利于舒缓身心，睡前不要让孩子剧烈运动，可以给孩子讲讲故事，调整好孩子房间的睡眠光线与温度，为孩子创造一个安静温馨的睡眠环境。

注意事项

注意不要在没有明确原因且没有得到医生允许的情况下，擅自盲目给孩子服用任何安眠药，以免危害到孩子的身体健康。