更年期潮热盗汗怎么办

轻微的更年期潮热盗汗可以通过饮食、作息、运动调理，严重的患者应该到医院进行全面检查，在医生指导下使用药物稳定体内激素水平，并通过抗抑郁，稳定血压的药物缓解症状。

建议

建议更年期女性选择适合自身年龄的运动方式，在医生指导下合理降低体重。日常适度增加粗粮、蛋白质、钙和铁的摄入量。

注意事项

更年期女性需要注意，不要有太大的心理压力，要及时和家人朋友沟通交流，及时疏解不良情绪。