更年期潮热吃什么缓解

女性出现更年期潮热是由于体内雌激素水平下降所引起的，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐，豆浆，蜂王浆，蜂蜜等等。

建议

女性到了更年期之后容易出现内分泌紊乱的现象，如果导致经期出血量异常的话，可以在医生的指导下补充少量的雌激素。

注意事项

更年期的女性要多吃一些清淡容易消化的食物，平时不要有太大的精神压力，注意保持心情的愉悦，可以多参加一些体育锻炼来缓解压力。