女人气血不足吃什么最好

山药，黑豆，胡萝卜和枸杞之类的食物，都是能够起到很不错的补气血的效果的，气血不足的女性可以在医生的指导下适当的多吃一些。

建议

生活当中很多食物都具有不错的补气血的效果，大家可以在中医的指导下适当的多吃一些，若是饮食调理的效果并不是很好，也可以听从医生的建议服用一些药物来补气血。

注意事项

除了通过饮食和药物来补气血以外，存在着气血不足现象的女性，最好也能够坚持进行适度的运动，这样也是能够有效地增强体质的。