焦虑和抑郁的症状

焦虑和抑郁症的症状有容易感觉疲惫，很容易消沉，情绪经常激动、紧张，注意力下降，经常很晚才能入睡、多梦或者容易惊醒，时常感到浑身无力。

原因分析

抑郁症的原因可能是因为自卑、性格内向，遇到了很大压力导致情绪焦虑不安，另外，遗传性因素也是焦虑和抑郁的常见原因之一。

建议

抗抑郁和缓解焦虑期间尽量少喝酒，多去参加团体活动，敞开心扉，接纳新朋友，接受朋友和家人的帮助，在医生的帮助下选择安全的药物。