抑郁症要吃药吗

一般情况下，如果是轻度的抑郁症可以不用吃药，平时可以多做一些自己感兴趣的事情，来转移注意力，比如练瑜伽，读书，散步，游泳等等，多进行自我调整。

抑郁症有可能是平时精神压力过大，饮食作息不规律，经常熬夜引起的，有时一些遗传因素或者是社会环境因素，也容易出现抑郁症的情况。

建议

建议平时要多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果，多加强运动锻炼，如果抑郁症状严重的话，还要在医生的指导下，及时的进行药物治疗。