食物补钙吃什么好呢

宝宝补钙可以在辅食中多添加猪肝、肉泥、豆腐、黑豆、鱼虾等。如果宝宝辅食吃得少，也可以遵医嘱补充钙制剂，补钙前应当做针对性的检查。

宝宝缺钙与钙摄入不足、维生素D缺乏、钙流失等因素有关，如果宝宝出汗较多，或者长期腹泻，会引起营养物质的流失，引起缺钙或者缺铁等。

建议

家长在给宝宝补钙的时候要注意服用含草酸、植酸的食物，会影响钙的吸收。补钙的同时要注意预防维生素D缺乏，可每天多晒太阳等。