小孩真的是缺钙吗

小孩是否缺钙不能光从症状上判断，需要做针对性的检查，如骨密度测定等。如果确实有缺钙的情况，需要在医生的指导下科学补钙，通过食物或者药物的方式补充。

小孩缺钙与生长快速，钙消耗增多有关，如果饮食中钙摄入不足，就容易出现小腿抽筋。免疫力低下、易过敏等现象，严重的还会出现骨骼发育畸形。

建议

补钙可以多吃些奶制品，如酸奶、纯牛奶等，钙含量比较丰富。另外很多黑色的食物，如木耳、芝麻、黑豆等，钙含量也比较高，可以给孩子多吃些。