睡前喝红酒能减肥吗

睡前喝红酒对于减肥效果不是很明显，红酒里面含有较多的葡萄糖，过度的饮用还有可能出现增肥的作用。

建议

减肥期间建议要多吃一些低热量高营养的食物，避免吃一些过于油腻，以及高热量的食物，清淡饮食。多吃应季的蔬菜和水果。

减肥期间还要注意多休息，保证充足的睡眠。不要节食减肥，也不要吃减肥药，不利于身体的健康，而且还容易反弹。平时减肥建议均衡饮食的同时，还要搭配适当的运动量，减肥效果才会更好一些。