7个月孕妇补钙吃什么好

七个月孕妇补钙，平时可以多吃一些豆制品，多喝一些骨头汤，虾皮汤，多喝一些奶制品等含钙量丰富的食物，饮食要多样化，荤素搭配。

孕期对于钙元素的需求增加，如果不注意饮食均衡，挑食偏食，很容易会出现孕期缺钙的症状。

建议

建议孕期要定期的去产检，平时多吃一些蛋白质和矿物质含量丰富的食物，天气好的话，还要多去户外晒太阳，来促进钙吸收。

孕期还要多注意休息，避免过度的劳累紧张。多注意个人卫生，勤换洗内衣裤，每天用清水冲洗外阴。